jak wygląda

Kuba a jak wygląda sprawa rzeźbienia nóg? Bo masz tam duży potencjał-warto sie tam skoncentrować-efekt kraty będzie o wiele większy...

Kuba a jak wygląda sprawa rzeźbienia nóg? Bo masz tam duży potencjał-warto sie tam skoncentrować-efekt kraty będzie o wiele większy... wg mnie na ten moment jest dużo lepiej niż w zeszłym roku, także wszystko idzie w dobrym kierunku

Jak wygląda Twoja dieta?

a to ja tłumaczyłam do czego, jak wygląda itd.

Rozpisz jak wygląda twoja dieta.

tego to nie wiemy bo nie wiemy jak wygląda całe odżywianie

10km dziennie biegasz? Jak wygląda Twoja dieta, bo znając życie to głodujesz się...

A przeczytaliście jaki sport koleszka uprawia i jak wygląda harmonogram zawodów? Stąd biorą się środki takie a nie inne i te odbloki. Te orale to bezsprzecznie głupota, ale z tymi odblokami to sprawa usprawiedliwiona zawodami, bo potrzeba maksymalizować wynik. Niektórzy zawodnicy trójboju nie robią odbloku po propie i kończą go bić 2 tygodnie [...]

[...] - Uda - Klatka - Naramienne - Plecy - Bicepsy - Tricepsy - Przedramiona - Łydki W treningu ACT nie ma serii na ćwiczeniu masz jedną serie i lecisz dalej. Wstawie Ci tu jak wygląda przebieg. Opis przebiegu treningu! - Rozgrzewka aeorobowa ~10min - Ustawiamy sobie stacje. (~12) - Możemy zacząć wykonywać ćwiczenie na 1. stacji, którego [...]

Ile kalorii dziennie, jak wygląda ta dieta i trening, robisz jakies aeroby?

siema. jak wyglada sprawa nadwyżki kcal na ckd ? dzisiaj przeszedłem o aż 500 kcal, z tym że wszystko z białka i tłuszczu (same mięcho troche wpadło warzyw ale w granicach 30 g ww przez caly dzien głownie brokuł i pomidor). podkręcić cardio jakieś na wieczór czy po prostu jutro zrobić cięższy trening?

tajemnicza rozpiska ;p jak wygląda twój trening wtorkowy na core? turlasz się plecami po macie ?^^

[...] godzinkę pokosić trawę, potem ostry trening FBW i w końcu upragnione ładowanie :) Dzisiaj po treningu (koło 19) wpadnie 600g węgli brudno/czysto a jutro 210g białka, 60g tłuszczy i 1000g węgli tylko i wyłącznie czysto :) Wrzucę zrzut wieczorem jak wygląda miska w dni CKD i w dzień ładowania. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-20 14:23:21

Jak wygląda Twoja dieta? Skoro waga stoi to raczej nie musisz się obawiać zalania. Rozpisz dietę.

a ćwiczysz w ogole ? jak wyglada Twoj trening ? jezeli nie robisz aerobów to zacznij np. rowerek (bieganie zostaw na pozniej zeby odrazu nie obciazac za mocno kolan) orbitrek ewentualnie i to też wpływnie znacznie na metabolizm, przyspieszy go i bedziesz mial wiekszy/lepszy apetyt

Nie rozumiem, dalej nadal trenujesz i dobrze się odżywiasz/korygujesz swoją dietę na bieżąco. Tłuszcze należą do głównych składników energetycznego naszego żywienia, także nie zapominaj o tym. Ciężar dobierasz na własne możliwości, nie wiem jak wygląda to u Ciebie. Poćwicz tym planem tak z 8-10 tygodni i progresuj.

Witam. Obecnie uczęszczam na silke w FF green p. Hulka mam blizej chetnie bym sie przepisal.Moje pytanie jest takie. W ff mam za 145 zl dostep nieograniczony do wszystkich maszyn do aerobow i silowych oraz sałny. Jak wyglada to w hulku? Pozdrawiam.

A jak wygląda Twój rozkład b/t/w?

kolejny. tak tak brakuje! muszę kupić odżywkę białkową albo gainera%-) Pokaż jak wygląda twoja dietka

to zależy jak wygląda kaloryczność jedzenia, czy pokrywasz straty, masz deficyt czy nadwyżkę